LA NARANJA

 

El Naranjo es un árbol mediano que llega a medir entre 3 y 5 metros de altura en condiciones favorables, puede alcanzar los 10 metros, es un árbol de hojas alargadas que terminan en punta y son perennes, ósea que no las pierde en alguna época específica del año, su flor es la flor de azahar famosa por su rico aroma y propiedades sedantes, su fruto es la naranja, está es el resultado de cruzar una toronja y una mandarina. Hay naranjas naranjas, naranjas verdes, naranjas sin semilla, naranjas con pulpa roja, naranjas dulces y naranjas agrias.

ORIGEN: Asia tropical, pero ya se cultiva en todo el mundo

NOMBRE CIENTIFICO: Naranja dulce - citrus sinesis
                            Naranja amarga - Citrus aurantum

CARACTERÍSTICAS: Es un fruto llamado hespéride, donde su pulpa está formada por costalitos llenos de jugo. Su sabor es de dulce a amargo dependiendo de la variedad, tiene una cáscara que la protege, debajo de la piel hay una capa esponjosa y blanca llamada albedo, que tiene unas vesículas que liberan burbujas de aceite al apretarlas. Su temporada es a mediados de octubre, ósea ya!  y termina en el mes de abril.

CUALES SON LOS BENEFICIOS QUE NOS OFRECEN LAS NARANJAS?

Se sabe que la naranja tiene Vitamina C, y no es casualidad que la temporada de naranjas empieza en octubre, que es cuando empiezan a bajar las temperaturas. Su consumo promueve el sistema inmunológico, protege al sistema circulatorio y previene enfermedades respiratorias. Pero tiene otros muchos beneficios, veamos cuáles son estos:

Como mencionamos arriba no solo el delicioso fruto del naranjo tiene grandes beneficios, la flor y sus hojas tambien tienen grandes beneficios.

Las hojas del naranjo tienen beneficios similares a los de la flor, de azahar, pero son mas faciles de encontrar en el mercado.

Como bien sabemos las frutas y verduras tienen en su naturaleza unos super poderes que son los organisque nuestro organismo aprovecha siempre que las consumimos y nos permite tener salud. Pero la naraja con que super poderes cuenta??

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TABLA NUTRIMENTAL, 100 GR