EL KIWI

 



El Kiwi es una fruta que la podemos encontrar en 3 variedades: el kiwi verde, el kiwi dorado y el kiwi enano. En Mexico se cultiva y se cosecha en varios estados (Michoacan, Aguascalientes, Jalisco) pero en su mayoria es un producto de importacion y eso lo vuelve muy costoso. Ahora veremos que vale la inversion!!


NOMBRE CIENTIFICO:             Kiwi Verde - Actinidia Deliciosa

                                          Kiwi Dorado - Actinidia Chinesis

                                          Kiwi Enano - Actinidia Arguta


ORIGEN: Himalaya en China


CARACTERISTICAS:  

El Kiwi es una baya, osea un fruto con muchas semillas cubiertas de pulpa (como el jitomate, las uvas, blueberries).

 El Kiwi  Hayward (verde) tiene un sabor entre dulce y acido, su color verde es debido a la concentracion de clorofila, es de forma ovalada y tiene el tamano de un huevo de gallina, su piel es de color cafe y esta cubierta de vellosidades. 

El Kiwi Gold (dorado), es mas dulce que el kiwi verde, su concentracion de Vitamina C es mayor, igualmente es ovalado, del tamano de un huevo de gallina, el color de su piel es cafe un poco mas claro y liso (este no tiene vellosidades). 

El Kiwi enano o Mini Kiwi es del tamano de una uva, no tiene vellosidades, te lo puedes comer de un bocado y hay rojos y verdes, la piel es ligeramente amarga pero posee mas propiedes que la pulpa, asi que te recomiendo comerlo completo. 


QUE BENEFICIOS NOS BRINDA EL CONSUMO DEL KIWI??

Podriamos considerar al Kiwi una superfruta, ya que contiene mas de 20 vitaminas y minerales, que le dan una composicion nutricional unica. Es antioxidante, anticancerigena, antiinflamatoria, analgesica y antipiretico.





DIFERENCIAS Y PROPIEDADES ENTRE KIWIS

El kiwi que mas te guste, sera una excelente opcion, aqui abajo te presento las variedades y cada una tiene compuestos bioactivos diferentes que nos proporcionan muchos benficios




El kiwi tiene una amplia variedad de acidos organicos que son una fuente de numerosos beneficios. Otra razon por la cual es una fruta super completa. Pero como todo algunas personas pueden experimentar sensacion de ardor o picazon en la boca.



El Kiwi verde, tiene ese llamativo color debido a la concetracion de clorofila veamos que es y en que nos ayuda!




TABLA NUTRIMENTAL 100G
NOTA: kiwi verde: Vitamina C 92.7 mg 
        Kiwi dorado: Vitamina C 161 mg








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